16.1.
Starts 16.1.2020 16.15
Ends 12.3.2020 17.15
Event location
Teknobulevardi 3-5, 01530 Vantaa
Venue
Technopolis Aviapolis, Akropolis-aula
Wellness

Afterwork-joogaa Technopolis Aviapoliksessa

Register to the Event

Register

Päivitys 12.3.

Keskeytämme kaikki Technopoliksen järjestämät tapahtumat toistaiseksi, joten perumme myös tämän kurssin viimeisen joogatunnin, jonka oli tarkoitus olla to 12.3. klo 16.15.
VIRTA Well-being toi vuonna 2019 joogan Technopoliksen tiloihin.
Nyt myös Aviapoliksessa päästään nauttimaan Afterwork-joogasta torstaisin klo 16.15 – 17.15.
Jooga sopii ihan kaikille – iästä, kunnosta tai kokemuksesta riippumatta.

 

VIRTA Afterwork-jooga on sekoitus dynaamisempaa flow-joogaa ja rauhoittavaa yin-joogaa. Sarjat ovat yksinkertaisia ja sopivat aloittelijoille, mutta tarjoavat jokaiselle mahdollisuuden haastaa niin kehoa kuin mieltä. Ota mukaan oma joogamatto, jos sellainen löytyy (maton voi myös lainata paikan päältä).
Mitään aiempaa kokemusta joogasta et tarvitse – tärkeintä on avoin mieli.

 

Kurssin aika ja paikka
16.1. – 12.3.2020 torstaisin klo 16.15-17.15, Technopolis Aviapolis, Teknobulevardi 3-5, Akropolis-aula (kokoustilan Akropolis vieressä)
HUOM! Hiihtolomaviikolla to 20.2. ei ole tuntia.

 

Kahdeksan kerran kurssin hinta osallistujalle on 72 euroa.
Opettaja laskuttaa summan kokonaisuudessaan toisella tai kolmannella osallistumiskerralla.

Voit maksaa kortilla, Smartumilla, E-passilla tai Edenredillä.

Kurssi vaatii sitovan ilmoittautumisen tästä linkistä.
Kurssi toteutuu. Mukaan voi tulla myös kurssin aikana!

Miksi joogaa?

Käytämme päivittäin tunteja päämme sisällä, aivotyöskennellen. Joogamatolla on tilaisuus tarkkailla omia ajatuksia uudesta näkökulmasta sekä ennen kaikkea keskittyä keholliseen liikkeeseen ja hengitykseen. Tämä mahdollistaa verenkierron ja nesteiden virtauksen kehossa antaen luonnollisesti uutta elinvoimaa ja energiaa arkeen.

Joogatuntimme on aina rakennettu aina tietyn teeman ympärille ja istumatyöskentelystä aiheutuvia epätasapainotiloja palvelemaan. Hengityksen vapauttaminen on jokaisen tunnin tärkeä teema. Tunnin jälkeen voi odottaa lähtevänsä aiempaa rentoutuneempana, mieli tyynenä ja valppaampana, kehon aistit hereillä ja hengitys aiempaa vapaammin virraten. Joogamatolla saavutetut hyödyt siirtyvät maton ulkopuolelle arkeen.

Miten valmistautua?

Puethan päälle mukavat vaatteet jossa voit liikkua ja venytellä. Erityisesti loppurentoutusta varten on hyvä ottaa sivuun pitkähihainen ja sukat.
Mitään aiempaa kokemusta joogasta et tarvitse – tärkeintä on avoin mieli.

Muuta
• Oma joogamatto mukaan, jos löytyy
• Tuomme tarvittavan määrän joogamattoja lainaksi
• Opetuskieli voi olla joko suomi tai englanti
• Kerrothan ohjaajalle erityistilanteista joista ohjaajan on syytä tietää (raskaus, loukkaantumiset yms.)

Nähdään matolla!

  • Technopolis Aviapolis
    Teknobulevardi 3-5
    PL 35
    001530 Vantaa
    +358 46 712 2370

    Opening hours

    Mon-Fri 8:00-17:00

    Directions
  • Customer service
The Aviapolis Business Park offers a beautiful setting for companies in the core of the fast-evolving Aviapolis area right next to the airport. You are quickly connected to …