4.9.
Alkaa 4.9.2019 7.30
Päättyy 4.9.2019 8.30
Tapahtuman sijainti
Energiakatu 4, 00180 Helsinki
Paikka
Technopolis Ruoholahti 3
Wellness

PERUTTU Aamujoogaa Technopolis Ruoholahdessa

Ilmoittaudu tapahtumaan

Ilmoittaudu

PERUTTU / CANCELLED

Valitettavasti tämä kurssi ei kerännyt riittävää määrää ilmoittautuneita. Järjestämme sen sijaan Afterwork-joogakurssin samassa paikassa keskiviikkoisin 18.9. – 6.11.2019 klo 16.15 – 17.15. Ilmoittaudu Technopolis Ruoholahden Afterwork-joogaan tästä.
VIRTA Well-being toi keväällä 2019 joogan Technopoliksen tiloihin.
Syys-lokakuussa joogaamme keskiviikkoaamuisin klo 7.30 – 8.30.
Jooga sopii ihan kaikille – iästä, kunnosta tai kokemuksesta riippumatta.

 

VIRTA Aamujooga on sekoitus dynaamisempaa flow-joogaa ja rauhoittavaa yin-joogaa. Sarjat ovat yksinkertaisia ja sopivat aloittelijoille, mutta tarjoavat jokaiselle mahdollisuuden haastaa niin kehoa kuin mieltä. Ota mukaan oma joogamatto, jos sellainen löytyy (maton voi myös lainata paikan päältä).
Mitään aiempaa kokemusta joogasta et tarvitse – tärkeintä on avoin mieli.

 

Kurssin aika ja paikka
4.9. – 23.10. keskiviikkoisin klo 7.30 – 8.30, Technopolis Ruoholahti 3, 1. krs (sama tila aulapalvelun lähellä kuin keväälläkin)

 

Kahdeksan kerran kurssin hinta osallistujalle on 72 euroa.
Opettaja laskuttaa summan kokonaisuudessaan ensimmäisellä osallistumiskerralla.

Voit maksaa kortilla, Smartumilla, E-passilla tai Edenredillä.

Kurssi vaatii sitovan ilmoittautumisen tästä linkistä viimeistään 29.8.2019.

Miksi joogaa?

Käytämme päivittäin tunteja päämme sisällä, aivotyöskennellen. Joogamatolla on tilaisuus tarkkailla omia ajatuksia uudesta näkökulmasta sekä ennen kaikkea keskittyä keholliseen liikkeeseen ja hengitykseen. Tämä mahdollistaa verenkierron ja nesteiden virtauksen kehossa antaen luonnollisesti uutta elinvoimaa ja energiaa arkeen.

Joogatuntimme on aina rakennettu aina tietyn teeman ympärille ja istumatyöskentelystä aiheutuvia epätasapainotiloja palvelemaan. Hengityksen vapauttaminen on jokaisen tunnin tärkeä teema. Tunnin jälkeen voi odottaa lähtevänsä aiempaa rentoutuneempana, mieli tyynenä ja valppaampana, kehon aistit hereillä ja hengitys aiempaa vapaammin virraten. Joogamatolla saavutetut hyödyt siirtyvät maton ulkopuolelle arkeen.

Miten valmistautua?

Puethan päälle mukavat vaatteet jossa voit liikkua ja venytellä. Erityisesti loppurentoutusta varten on hyvä ottaa sivuun pitkähihainen ja sukat.
Mitään aiempaa kokemusta joogasta et tarvitse – tärkeintä on avoin mieli.

Muuta
• Oma joogamatto mukaan, jos löytyy
• Tuomme tarvittavan määrän joogamattoja lainaksi
• Opetuskieli voi olla joko suomi tai englanti
• Kerrothan ohjaajalle erityistilanteista joista ohjaajan on syytä tietää (raskaus, loukkaantumiset yms.)

Nähdään matolla!

  • Technopolis Ruoholahti 1
    Hiilikatu 3
    00180 Helsinki
    +358 46 870 5005

    Aukioloajat

    Ma-pe 8.00-17.00.

    Saapumisohjeet
  • Technopolis Ruoholahti 2
    Energiakuja 3
    00180 Helsinki
    +358 46 870 5005

    Aukioloajat

    Ma-Pe 8.00-17.00

    Saapumisohjeet
  • Technopolis Ruoholahti 3
    Energiakatu 4
    00180 Helsinki
    +358 50 576 1830
    Saapumisohjeet
  • Kokouspalvelut
    +358 46 712 0000
Helsinki

Ruoholahti

Technopolis vuokraa Helsingin Ruoholahdessa vapaata toimitilaa Länsiväylän varresta upein merinäköaloin. Salmisaaren paraatipaikalla kohoavat toimistorakennukset tarjoavat uusia, muuntojoustavia toimistoja erikokoisille yrityksille, jotka etsivät näköalapaikkaa Helsingistä. Toimitilat sijaitsevat meren …