10.4.
Alkaa 10.4.2019 9.00
Päättyy 10.4.2019 9.50
Tapahtuman sijainti
Webinar
Paikka
Wellness

Wellbeing Webinar: The Revolution of Everyday Activity (in English)

Ilmoittaudu tapahtumaan

Ilmoittaudu

Technopoliksen Hyvinvointi-webinaarit

Hyvinvointi-webinaarit tarjoavat ajankohtaista ja kiinnostavaa tietoa hyvinvoinnin eri alueilta. Hyvinvoiva henkilöstö on yrityksen tärkein voimavara ja huomattava kilpailuetu. Hyvinvointi lisää työtehoa ja sitä kautta työn tuottavuutta. Kaikki tulevat hyvinvointi-webinaarit löytyvät tästä.

Tule mukaan – osallistuminen käy helposti omalta tietokoneeltasi. Mikäli et ehdi kuunnella webinaaria 10.4., ilmoittaudu silti mukaan! Kaikki ilmoittautuneet saavat tallenteen tapahtuman jälkeen. Webinaarit ovat avoimia ja maksuttomia Technopoliksen kampuspalveluasiakkaille. Ilmoittautuminen avataan lähempänä tapahtumaa.

 

Wednesday 10.4. klo 9.-9.50 The Revolution of Everyday Activity (in English)

Sitting is a significant part our daily lives. Rest, on occasion, is good for you and is a well-deserved way to reward yourself for a job well done. Sitting as much as we do on a daily basis, however, has surpassed our bodies’ level of tolerance. We sit everywhere. We sit at home, at school, while studying, on business trips, at work. During our free time, all we have to do is seek the support of our chairs. During our daily lives, there is no longer any demand for us to physically exert ourselves or load our muscles.

Arto Pesola (PhD) gives an inspiring lecture about the importance of everyday activities on your health and vitality. Arto has studied how health risks of sitting can be reduced with simple daily actions. In his PhD studies, he discovered that only a 20 minutes reduction in daily sitting time is enough to prevent weight gain in office workers.

•How long can we sit?
•More physical activity or less sitting
•The disadvantages of sitting
•Be an expert in everyday life

Register here.

 

Partner
Trainer4You

 

 

Haluamme tarjota Technopoliksen tiloissa toimivien yritysten henkilökunnalle hyvinvointia tukevan työympäristön, jossa työskentely on tuottavaa ja mukavaa.