Hyvinvointi

Lihaton lokakuu Lihaton lokakuu -kampanja järjestettiin ensimmäisen kerran vuonna 2013 ja sen tarkoitus oli herättää ihmisiä liiallisen lihan kulutuksen vaikutuksiin niin terveyteen kuin ympäristöön. Vaikka lihan kulutuksen vaikutukset ympäristöön ovat kiistattomat, keskityimme Lihaton lokakuu -webinaarissa tarkastelemaan lihan syönnin vaikutuksia terveyteen sekä siihen miten käytännössä on mahdollista tehdä terveyttä edistäviä muutoksia omaan ruokavalioon. Lihaton lokakuu -kampanjan sanavalinta saattaa monille olla hieman provosoiva ja herättää ajatuksia siitä, että lihansyönnistä tulisi kaikkien luopua kokonaan. Tästä kampanjassa ei kuitenkaan ole kyse. Jokainen voi tehdä …
Hyvinvointi

Stressinhallinta työssä

Stressi työpaikalla saa meissä aikaan autonomisen hermoston ylivirittymisen. Olo saattaa olla ärsyyntynyt ja mistään ei tunnu tulevan mitään. Mikä on paras keino parantaa toimintakykyä stressaavissa tilanteissa?