Työn toisinajattelijat

Irti kiireen mantrasta

”Työelämä kuormittaa mieliämme koko ajan enemmän”, Mari Rasimus sanoo. Rasimus on siirtynyt sosiaalisen median asiantuntijatehtävistä mindfulness-valmentajaksi, ja hän jos joku tietää, mistä puhuu. Rasimus näkee ristiriidan huomiotamme tauotta vaativien digitaalisten laitteiden ja tehokkuuden vaatimuksen välillä: ”Hirveässä kiireessä meidän odotetaan olevan innovatiivisempia ja luovempia, eikä tuollainen yhtälö toimi, ellemme me huolla omaa mieltämme ja huolehdi palautumisesta.”

Rasimus kertoo, että mindfulness-meditoinnin kautta aivoja voidaan muuttaa keskittymiskykyisemmiksi ja luovemmiksi. Mindfulness-harjoitusten tekeminen laskee myös stressitasoa. ”Stressi tuntuu olevan nykyään kuin mantra”, Mari Rasimus puuskahtaa. Mindfulness-valmentajan näköalapaikalta katsottuna tilanne voisi olla toisenlainenkin: ”Tulevaisuuden työntekijä on ehkä sellainen, joka osaa ottaa taukoja ja huoltaa omaa mieltään.”

 

Lue lisää muiden työn toisinajattelijoiden ajatuksia.

 

Innostutko työelämän muutoksen mahdollisuuksista, ja haluat lukea aiheesta lisää?
Tilaa uutiskirjeemme, niin saat uudet blogikirjoituksemme ensimmäisten joukossa.